【踊る メタボ症候群！！】
生活習慣病からメタボ症候群、 今や健康に気遣うのは当たり前、またはブーム（？）
【汗水流して働いて、好きなもの飲んで食べてどこが悪い！！】
猫も杓子もフィットネス、イエこれはとってもいいことですし 健全なる肉体に
健康な魂は宿ってくれます。 ただし、世間のブームやお役所の思惑に操られてるだけではないでしょうか？ ご自身の意思で健康を手に
入れようと思っていますか？ かつて、日本では水も安全も空気も、ほとんど無償で手に入れられるものでしたが、健康ももっと身近にあった
ような気がします。
【いったいいつの頃やらこの身体？】
お風呂上りの鏡に映る姿を見て、愕然と、、ある程度の年齢になれば直視に耐えられないのは当たり前のことで、怖いのはその変化の
経緯だと私は思います。 急激に膨らんだか、理由もないのに痩せてしまったのか、原因不明のただの経年変化？ 一人ひとりたどった道筋は
違うと思いますし、間接的な原因もさまざま。 そこに定番ダイエットや運動を、といわれても、、。
ちょうど夏休みですし、しばし昔のことを思い出すのはいかがでしょう？ 朝は気持ちよく起きられ、お腹周りの脂も、
ましてや人生の贅肉などついてなかった頃のことを、、。太っている=不健康ではありません。 どうして無駄肉が増えてきてしまったのか、
そちらをじっくりと考えてください。 長年の生活習慣でできあがったその身体、ヘルシーメニューや有酸素運動ももちろん有効ですが、
人生の身体に対する負の要因、それが見えてくれば自分にあった健康づくりに生かせると思います。
【誰のための健康？】 健康な人生を欲する動機は？ 長生きしてたくさん遊びたい、
愛妻のため、子供の成長を見守りたい、孫が可愛い？ 自分のために身体、気遣ってください。 【長生きなんかしたくないよ】と言われても、
現代医学、不摂生で倒れても命は助けらてしまいますよ、下手をすると重い後遺障害も、、。 不健康な生活の付けは莫大な医療費請求書？
水にも空気にも安全にも代価を支払う時代、ある程度の健康はお金で買えます。 ただし100％ではないしとっても高い、それなら
今からでも少し、ご自身の健康、設計してみるのはいかがでしょう？
